Yoga gehört zu den bekanntesten Entspannungsübungen.
Trotzdem wissen viele nicht wie es geht. Deshalb haben die Landfrauen bei
Petra einen Einführungskurs besucht und Übungen wie den Morgengruß,
Kobra, halber Held, u.a. geübt und gelernt.
Yoga kommt aus Indien und steht für Bewegung, Atem, Achtsamkeit,
Spannung und Entspannung. Für das persönliche Wohlbefinden
muss es Körper und Geist gutgehen. Yoga kann ein Weg dahin sein.
Die Frauen waren mit Begeisterung bei dieser anderen Art von „Sport“
dabei.
Bilder und Text by Irmgard Hien
