| Ein Vortragsabend im Gasthaus Zirmgibl in Pilling zusammen mit den
Landfrauen Perkam am 8. Febr. 2011 war der Auftakt zum Kurs „Sturzprävention“.
Mit der Aussage „Es stürzt der Mensch, solange er geht“ erläuterte
Herr Rothmayr vom LSV-Träger Landshut die täglichen Gefahrenquellen,
aber auch vielfältige Möglichkeiten zur Sturzvermeidung. Der
Sturz sei nach Berechnungen der Krankenkassen die teuerste Krankheit, ihn
gilt es zu vermeiden.
Am 28. Febr. 2011 startete der Kurs „Sturzprävention – standfest
und fit durchs Leben“ für 11 Frauen im Hirschlinger Vereinsheim. Übungsleiterin
Frau Schulmann trainiert die Frauen u.a. auch mit Gewichtsmanschetten an
Hand- und Fußgelenken. Bei den Übungen handelt es sich um ein
Hypertrophie-Training, bei dem wenige Übungen bis zur Grenze der Belastbarkeit
ausgeführt werden. Das ist optimal für den Muskelaufbau.
Frau Schulmann versteht es durch ihre fachliche Kompetenz und abwechslungsreiche
Übungen den Frauen Freude an Sport und Bewegung zu vermitteln.
Text und Bilder by Irmgard Hien
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